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共働きで子育てをするのって本当に大変。公私共にタスクに忙殺されながらあっという間に過ぎてしまいそうな日々を綴りたいと思います。

子供が全然寝ない!我が家で効果のあった寝かしつけ方法

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こんばんは。ちっくです。

 

相変わらず家事も育児も全力でやりながらではあるのですが、

最近仕事が忙しく、心身ともにだいぶキテます。

 

だがしかーし!

 

メンタルとフィジカルのタフさにおいては根拠のない自信が

ありますので大丈夫です。多分。

 

今日は子供の寝かしつけについて。

 

子供は本当に寝てくれない。。

これはどこのご家庭も悩んでるんじゃないでしょうか。

うちはそろそろ2歳になろうという娘がおりまして、

 

まー寝ない。

 

寝ないというか、結果寝るんですけど

こちらの思ったようには寝てくれない。

 

我が家の基本スケジュール

18:00  保育園お迎え

18:30  晩御飯開始

19:00  子供と遊んだりいろいろ

20:00  お風呂

※そのあと髪乾かす、歯磨き、お茶飲んで寝かしつけ

21:00 までに就寝(してほしい)

 

共働きで忙しいし、土日は出かけることも多いので

どちらかが専業で育児や家事をされている家庭に比べると

若干遅いスケジュールになっているとは思います。

 

この通りにすんなり寝てくれる日もあれば

お風呂の時点で寝てくれることもあるのですが

 

まー寝ない。

 

寝かしつけに22時までかかることなんてざらです。

ギャン泣きでこっちが気が狂いそうになるというか

 

相手にしすぎると逆に寝ないし

 

どーすりゃいいのよ。

 

どうやったら寝てくれるの?(一般論)

 

一般的に言われていることいくつかピックアップすると

 

・昼間よく運動させる

・寝る前の儀式を決める(本を読んだら部屋を暗くするとかルーティーン)

・お風呂をはやめに入れる

・子守唄を歌う

・寝る数時間前からはテレビやスマホの画面を見せない

・抱っこして歩き回る

・車でドライブする

 

どれもわかるし、できることはやってんだけど

寝ない時は寝ないし!

 

一応お風呂のあと歯を磨いて、お茶を飲んだらネンネの時間だと

わかってはいるようで

 

「娘ちゃん、茶っちゃ飲んだらどうするんだっけ?」

っていうと

 

「ネンネー!」

 

って言いながら自分の布団に行って横になります。

そして掛け布団をかけて絵本を読むことを要求してきます。

 

それでも寝ないんだよ!(何回でも言う)

 

やってみて効果的だった寝かしつけ方法

かなりいろいろ試しました。

 

正直、どれも場合によると思いますし

数日効果てきめんだったのに急に全くダメになったものもあるんですが

 

割と効果的だったものをご紹介したいと思います。

 

・小さな声でブラームスの「ララバイ」を歌う 

♫♫♫ 4 HOURS of BRAHMS LULLABY ♫♫♫ BABY SLEEP MUSIC BABY RELAXING MUSIC BEDTIME - YouTube

鼻歌ではなく歌詞は全て「ねんねー」の連呼

 

・絵本をゆっくりゆっくり眠そうに読む

 

・子供を主人公にした創作物語を話してあげる

 

当たり前な感じで、もうやってるわボケーとか言われるかもですが

あくまで我が家の場合ですから、、

 

その辺はご了承ください。

 

そして、意外と最後の創作物語は効いてますよ

 

「むかーしむかし、あるところに◯◯姫というとっても可愛いお姫様がいました。。

 

とかって今日できたことや、仲のいいお友達の名前なんかを

出していくと、自分の話だってわかるのかじっと聞いてます。

 

絵本だと色々な事がわかってきたお年頃なので、

 

絵やキャラクターに「これは?」「ないねー」とか反応しちゃって

読み終わったら「もう一回!」とか

 

なっちゃったりして逆にテンション上がることあるので

終わりのない話を延々続けるというのはありです。

 

こちらのクリエイティビティも鍛えられます。w

 

ということで本当に大変でいつまで続くかわかりませんが、

そのうちいい子で寝てくれます!きっと!

 

一緒に頑張りましょう。

 

以上!